la bonne Santé (Sarah Abu Aishah 10L)

Rester en Bonne Santé

Comment la nourriture est-elle liée à notre santé et comment pouvons-nous rester en bonne santé? C'est l'une des questions les plus fréquemment posées par les gens aujourd'hui. La nourriture que nous mangeons peut affecter notre santé. Alors, comment pouvons-nous maintenir un bon corps sain. Boire beaucoup d'eau, manger des fruits, des légumes, de la viande, du poulet et suivre une alimentation saine sont autant de moyens de rester en bonne santé et de prévenir l'obésité. Tout comme manger sainement, faire de l'exercice est très important pour avoir un corps sain et rester en forme. Enfin, l'un des facteurs les plus importants qui affectent la santé est les heures de sommeil. Tout le monde a besoin d'au moins huit à dix heures pour rester en bonne santé.

Sarah Abu Aishah  10L